BodycareFitness
Dein Studio in Neuss für Kurse, Personal Training & Sauna
Wir sind ein familiäres Kurs- und Personal Training Studio ohne klassische Kraftgeräte.
Stattdessen trainieren wir mit funktionalen Übungen, bewusster Bewegung und persönlicher Begleitung.
Unser Angebot reicht von Rücken Fit, Yoga, Pilates, Jumping Fitness und Fitnessboxen
bis hin zu (Power) Workouts, Mobility & Stretching uvm sowie individuellem Personal Training.
So findet bei uns jede:r das Format, das wirklich Freude macht. Denn nur, wenn es gut tut und Spaß macht, bleibt man langfristig dran.
Und nach dem Training lädt unsere Sauna zum Entspannen ein.
Willkommen in deinem Zuhause für Bewegung, Wohlbefinden & Spaß an Bewegung.
Unsere Leistungen
Worüber möchtest du mehr erfahren?
Personal Training
Du willst dich endlich wieder wohlfühlen, hast ein Ziel vor Augen – aber dir fehlt der richtige Einstieg oder jemand, der dich motiviert und professionell begleitet? Erfahre mehr über deine Möglichkeiten, wie du mit Personal Training deinem Ziel näher kommst.
Jetzt mehr ErfahrenKurse
Für jeden den passenden Kurs. Ob Rückentraining, Yoga, Jumping, Functional Power Circle, Body Workout, Pilates oder Fitnessboxen. Finde den Fitnesskurs, der zu dir passt.
Jetzt mehr ErfahrenSauna
Deine "Me-Time" nach dem Training oder einem langen Arbeitstag. Der Gang in die Sauna wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Erfahre jetzt mehr zu unserem Saunaangebot.
Jetzt mehr ErfahrenDeine Vorteile auf einen Blick
Keine Mindestlaufzeit
Bleib flexibel. Ob eine 10-er Karte, ein oder zwei Monate. Du entscheidest flexibel und spontan, wie lange du bei uns bleibst.
Echte Trainer:innen
Du hast Fragen zu Übungen oder wie du deine Fitness steigern kannst? Unsere erfahrenen Trainer geben dir gerne Ratschläge und helfen bei Fragen.
Community
Freue dich auf eine familiäre Atmosphäre und tolle Mitglieder. Wir motivieren uns gegenseitig und genießen zusammen nach dem Training die Sauna.
Saunanutzung
Unser Highlight: die Sauna. Nach dem Training eine Runde schwitzen? Bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und deine Seele zum Entspannen.
Freies Training
Nutze die Kursräume für dein freies Training, wenn diese nicht besetzt sind.
Probetraining
Dein Start in ein fitteres, gesünderes Leben beginnt jetzt!
Sie haben bereits geantwortet.
Sie können dieses Formular nur einmal einreichen.Dann nutze die Chance auf ein kostenloses Probetraining in unserem Studio in Neuss und erlebe, wie viel Spaß effektives Training in motivierender Atmosphäre machen kann!
Das erwartet dich:
🧘 Motivierende Kurse in familiärer Atmosphäre
👋 Kennenlernen von Studio, Team & Inhaberin Kathy
💪Qualität, Motivation und Spaß in unseren Kursen. Dafür sorgen unsere erfahrenen Kursleiter:innen
🧖 Zugang zum Sauna- & Wellnessbereich (wenn gewünscht & geöffnet)
🤝 Sei einfach du selbst
So einfach geht’s:
- Online-Formular ausfüllen: Gib deinen Wunschtermin und deine Kontaktdaten an.
- Terminbestätigung erhalten: Wir melden uns zeitnah bei dir.
- Vorbeikommen & mitmachen: Schnapp dir deine Sportsachen und komm vorbei.
👉 Jetzt kostenloses Probetraining sichern
Zum Kursplan
PERSONAL TRAINING
Manchmal braucht es mehr als Geräte und Kurse.
Manchmal braucht es Zeit nur für dich. Jemanden, der zuhört, genau hinschaut und weiß, wie du dein Ziel erreichst.
Unser Personal Training Team ist für dich da:
mit voller Aufmerksamkeit, echter Erfahrung und einem Trainingskonzept, das individuell auf dich abgestimmt ist.
Kein Standardplan, sondern ein Weg, der zu dir passt.
Das erwartet dich:
💬 Ein Training, das dich stärkt
🧘 Raum für dich, dein Tempo und deine Ziele
💪 Motivation, auch an Tagen, an denen du zweifelst
🫶 Ein Personal Trainer Team, das für dich da ist und begleitet
🕒 Flexible Zeiten, die in dein Leben passen
Ob du neu beginnst oder deine Leistung aufs nächste Level bringen willst:
du musst den Weg nicht allein gehen.
Lass uns gemeinsam loslegen.
👉 Jetzt Kennenlern-Termin vereinbaren und erleben, wie gut es tut, begleitet zu werden.
Falls kein passender Termin frei ist, schreibe uns gerne eine Nachricht. Wir werden dann gemeinsam einen passenden Termin finden.
Öffnungszeiten
Mo: 17:00 - 21:30 Uhr
Di: zu den Kursen
Mi: 17:00 - 21:30 Uhr + zu den Kursen
Do: 17:00 - 20:00 Uhr
Fr: 10:00 - 14:00 + zu den Kursen
Sa: geschlossen
So: 10:30 - 16:00 Uhr
Sowie nach Vereinbarung. (das freie Training kann zu den allgemeinen Öffnungszeiten und zu den Kurszeiten im kleinen Kursraum stattfinden, sofern dieser nicht belegt ist)
Sauna Öffnungszeiten
Mo: 18:00 - 21:30 Uhr
Mi: 18:00 - 21:30 Uhr
Do: 18:00 - 20:00 Uhr
Fr: 11:15 - 14:00 Uhr (Damensauna)
So: 12:00 - 16:00 Uhr
Trainer
Kathy Martini
Inhaberin & Personal Trainerin
Als Kind und Jugendliche war ich schon immer sportlich aktiv. Die Begeisterung für das Fitnesstraining hat mich aber erst nach meinem Auslandsaufenthalt in Kapstadt gepackt. Dort habe ich in einem halben Jahr über 10 Kilo zugenommen, die ich in Deutschland wieder loswerden wollte.
Sebastian Pfeifer
Personal Trainer
Du möchtest Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deinen Körper straffen und dich einfach wieder fit und vital fühlen? Ab jetzt gehen wir gemeinsam in die richtige Richtung und verwirklichen deine Ziele und Wünsche!
Marie
Jumping-Trainerin
Ich bin aus aus Leidenschaft Trainerin geworden und um über mich hinauszuwachsen. Meine sportlichen Ziele mit den Kursteilnehmern sind Vollgas geben und Spaß haben! Bei Bodycare Fitness gefällt mir besonders die wertfreie, familiäre und angenehme Atmosphäre, der Kursraum und meine lieben Teilnehmer, die stets Gas geben! Kurse: Sonntags Jumping von 11:00 bis 12:00 Uhr
Gabi
Yoga-Lehrerin
Vor vielen Jahren habe ich mir mit einer Ausbildung zur Fitness-Trainerin einen Ausgleich zu meinem Job als Lehrerin geschaffen. Dann trat Yoga in mein Leben und ich war sofort begeistert von der Beanspruchung des ganzen Körpers einschließlich des Geistes. Jeder soll erfahren wie man mit sich und seinem Körper in Einklang leben kann. Natürlich darf der Spaß nicht fehlen und es darf gelacht werden, denn Lachen bringt Leben. Kurse: Mittwochs Yoga von 10:30 bis 11:45 Uhr
Studio
Events
Die erste Jumping Mix Party in 2026: JUMP INTO THE NEW YEAR mit Bodycare Fitness & der Eventlocation Jüchen!
Rückenstark im Alltag – Der Workshop für deine Rückengesundheit
Workshop "Rückenfit im Alltag"
In nur 3,5 Stunden lernst du, wie du Rückenschmerzen im Alltag vermeidest – mit einfachen und sicheren Methoden.
📅 17. Januar 2025
⏰ 14:30 – ca. 18:00 Uhr
👥 Teilnehmer: max. 30 Personen
💶 Investitionen: Mitglieder 40 € · Gäste 48 €
💡 Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die:
- immer wieder Rückenschmerzen haben
- sich im Alltag unsicher bewegen (z. B. beim Heben oder Bücken)
- viel sitzen und mehr für ihren Rücken tun möchten
- einen schonenden, sicheren Einstieg ins Rücken- oder Krafttraining suchen
- präventiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen
- endlich verstehen möchten, wie sie ihren Rücken wirklich entlasten
🔍 Was dich im Workshop erwartet
Ein praktischer und verständlicher Workshop, der Theorie & Praxis optimal verbindet – so, dass du die Inhalte sofort im Alltag anwenden kannst.
🧭 Einstieg & Bestandsaufnahme
Beweglichkeitstest
- Einschätzung deiner aktuellen Rückenfitness
- Muss man sich bei Schmerzen schonen?
- Sind Bandscheiben „anfällig“?
- Was braucht ein gesunder Rücken wirklich?
- Richtig heben & tragen (mit echten Alltagsbeispielen wie Tüten, Kisten, Getränkekästen)
- Schlaf & Matratze – rückenfreundliches Liegen und Positionierung
- Stress & Rücken – einfache Entspannungstechniken gegen Verspannungen
- Bewegung trotz Schmerzen – was sinnvoll ist, was du vermeiden solltest
🏋️ Abschluss-Workout
60 min, leichtes Rücken-Zirkeltraining – perfekt zum Üben und Festigen.
🎁 Inklusive
- Getränke & kleine Snacks
- Handout oder digitale Broschüre mit Übungen und Alltagstipps
- Rückenschmerzen verstehen und gezielt vorbeugen
- Sich im Alltag sicherer, bewusster und gesünder bewegen
- Mehr Beweglichkeit & Körpergefühl
- Einstieg oder Motivation für regelmäßiges Rücken- und Krafttraining
- Sofort umsetzbare Übungen für Zuhause & den Job